רון גרשנוק – מאמן ראשי במועדון “הלוחם הצעיר”
אנו עוקבים אחר ההתקדמות של כל התלמידים שלנו
האימונים כוללים הגנה עצמית, גמישות, כוח וסיבולת לב ריאה.
אנו מעודדים סגנון חיים בריא ותזונה מאוזנת
האימונים אצלנו עוזרים לפתח משמעת ולהשיג את המטרה
מרכז אומנויות הלחימה הינו פורטל המרכז בתי ספר לאומנויות לחימה והגנה עצמית ששמים דגש על מקצועיות והתקדמות החניכים תוך מתן יחס אישי ותהליך אימון מעניין ומגוון.
אימוני אומנויות לחימה תורמים רבות לילדים החל מגיל מאוד צעיר (2.5 שנים) ועד בוגרים בגיל מתקדם יותר (בני 40+, 50+). בכל גיל יש קודם כל לקבוע את המטרה של האימונים והמטרות יכולות להיות שונות. החל משיפור יציבה וכוח והקניית משמעת לילדים הצעירים ועד השגת הישגים ספורטיביים וייצוג ישראל באומנויות לחימה אולימפיות כגון טאקוונדו ועד אימונים לשבירת שגרה, פירוק מתחים ושיפור הכושר העצמי לבני 30+ ו40+ בעלי משפחות ועסקים שרוצים לשלב משהו חדש ומאתגר בחיי היום יום.
הצעד הראשון הוא להחליט שאתם רוצים לנסות וזה מעניין אתכם והצעד השני הוא ללחוץ על הכפתור האדום למטה ולהשאיר פרטים ואנו נחזור אליכם עם פרטים נוספים.ז
במועדוננו יש קבוצות החל מגיל 2.5 שנים. יש גם קבוצות לגילאי 4-6, גילאי 7-12 ונוער ובוגרים. כמובן שבכל גיל תוכנית האימונים שונה והמטרות שונות. לדוגמא בגיל הצעיר רוב האימון בנוי ממשחקים שבונים את הכוח והמהמעת של הילד ואילו בגילאים הבוגרים יותר יש כבר יותר כניסה לפן הטכני של אומנות הלחימה וההגנה עצמית.
