fbpx

יוני-דצמבר 5 – כוכבי הטכניקה ועמידות (+13)

גיל: 13+

רמה: קל

סוג:  כוכבי הטכניקה ועמידות

חימום

חימום משחקי קרב בזוגות 

תרגילי גוף אימון

כוכב ההגנות 6 – קורס טאקוונדו דיגיטלי 

כוכב ההתקפות 8 

עמידות – עמידת עגור 

עמידות – עמידת בום סוגי 

כושר/כוח/גמישות

סדרת תרגילי גמישות לבעיטות גבוהות יותר 

1 2 אגרוף 

דילוג לתוכן