fbpx

בלוג

הצצה לאימון של בני 2.5 - 3

הצצה לאימון של בני 2.5 – 3

במועדון קיימות 3 קבוצות אימון לילדים בגילאי 2.5-3 שנים. ניסינו ומצאנו שהילדים מאוד אוהבים להתאמן בגיל הזה וגם ההורים מרוצים מכך שהילדים לומדים משמעת ומוציאים המון אנרגיה. אז מה עושים

קרא עוד »
התקפות לפנים עם נונצ'קו

התקפות 1 ו-2 לפנים עם נונצ'קו

שלום לכם, החודש אנו מתרכזים באימונים עם כלי נשק עתיק – הנונצ'קו. נונצ'קו הוא כלי נשק המשמש באומנויות לחימה אשר מורכב משני מקלות המחוברים זה אל זה באמצעות שרשרת או

קרא עוד »
10 סיבות למה כולם צריכים ללמוד לחימה והגנה עצמית

הלוחם הצעיר – סניף ראשון לציון

בראשון לציון נמצא אחד הסניפים המרכזיים שלנו. המרכז מצוייד בשני אולמות אימונים עם ציוד אומנויות לחימה חדיש, מזרונים אולימפיים מרכז הלוחם הצעיר בראשון לציון הינו בית ספר מקצועי לאומנויות לחימה

קרא עוד »
קרב מגע

קרב מגע

קרב מגע נולד בישראל ונחשב לגאווה לאומית. מדובר באחת מאמנויות הלחימה הנפוצות בארץ שאותה לומדים בצבא, והיא אף התפשטה למדינות רבות בעולם. קרב המגע נועד לתת מענה למצבים מסוכנים שבהם

קרא עוד »
חימום באומנויות לחימה

למה חשוב להתחמם לפניי האימון

חימום הוא חלק חשוב מאוד לפני החלק העיקרי של האימון באומנויות לחימה. החימום מכין בצרה הדרגתית את הגוף לאימון, מעלה את טמפרטורת הגוף, מכין את מפרקי המתאמן לטווחי תנועה גדולים

קרא עוד »

השאירו פרטים ונחזור אליכם

או התקשרו