איך קושרים חגורה לפני האימון

חלק חשוב מהכנת הספורטאי לאימון הוא קשירה נכון של חגורה, אז קבלו וידוא המראה שלב אחר שלב איך לעשות את זה נכון. אך איך קושרים חגורה באומנויות לחימה?

אז שיהיה בהצלחה באימון הקרוב, יאללה לקרב…